1张图片

食材明细

• 酸甜 口味
• 炒 工艺
• 一小时 耗时
• 简单 难度

减脂版菠萝咕咾肉的做法步骤

• 1菠萝去皮，切成小块。版菠
• 2鸡胸肉切成2厘米的小块。
• 3鸡胸肉中加入料酒，生抽，版菠蚝油，萝咕咾肉盐，减脂淀粉搅拌均匀，版菠腌制30分钟。萝咕咾肉
• 4准备料汁，碗里加入2勺白糖，版菠2勺番茄酱，萝咕咾肉1勺白醋，减脂加水搅拌均匀备用。版菠
• 5腌好的鸡肉裹上一层淀粉。
• 6放入空气炸锅烤15分钟，中间翻拌几次。
• 7如果觉得太干可以表面喷一点油。
• 8起锅烧油，下入彩椒翻炒。
• 9依次下入菠萝和料汁翻炒。
• 10汤汁烧开。
• 11下入鸡肉搅拌，大火收干汤汁。
• 12菠萝咕咾肉，酸甜带果香。

• ·3个标！合浦至湛江铁路又有单位中标
• ·那些民国大学建筑背后的故事
• ·买了无证建筑遭强拆 状告卖方返还购房款
• ·建议出台针对性条例加强历史建筑保护力度
• ·77亿！中建股份和中建八局联合体中标新建郑济高铁山东段工程
• ·临海上百名建筑行业人员接受消防安全培训
• ·北京西城区拟投入190亿元助重大文物建筑腾退亮相
• ·省人大调研组在太谷调研古城及历史建筑保护利用情况
• ·【学党史 悟思想】中建八局西南公司 学党史铸忠魂 传承中建红色基因
• ·渝北区违法建筑“零增长”
• ·文冲城中村改造迎“开门红” 古建筑原砖原瓦“移建”
• ·这是一个建筑师的爱情故事
• ·陕西省宝鸡大剧院项目开工
• ·陕西省进一步规范建筑市场信息录入制度
• ·绿色建筑展示中心项目落户
• ·关于河口县莲花滩乡莲花滩村普通建筑材料用风化花岗岩矿的更正公示